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分享 輔導主任 - 嘉新心泉 | 2022-05-04 | 點閱數: 277

增加心理韌性的十個方式

一、與社會接觸

二、別把危機視為無法解決的難題

三、接受「改變是人生的一部分」

四、嘗試達成目標

五、果斷地行為

六、找尋自己

七、以正面的觀點看待自己

八、關注未來

九、抱持最好的期待

十、照顧自己